BRIGITTE Diat Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Diat-Rezepte fur jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden
Language: German | Publisher: Diana Verlag | ISBN: 3453285263 | 2010 | PDF | 192 pages | 7 mb

Die BRIGITTE-Diat macht's moglich: Lieblingsrezepte wie Lasagne, Semmelknodel, Quiche — jetzt leicht und kalorienarm

Kann man mit Lieblingsgerichten abnehmen? Auf jeden Fall, die BRIGITTE-Diat macht's moglich. Verzichtet wird nur auf Kalorien, nicht aber auf Geschmack und Genuss. Wie das geht, zeigt die Kleine Kochschule Step by Step. Ob Spaghetti Bolognese, Bratwurstel oder ein schnelles Rezept furs Buro — alles gelingt und schmeckt!

Dass Abnehmen richtig toll schmecken kann, beweist seit Jahrzehnten die BRIGITTE-Diat. Diesmal mit einem besonderen Highlight: 20 Lieblingsgerichte, fit gemacht fur die Diat. Motto: mit Spaghetti Bolognese, Bratwurstel oder Apfelstrudel Gewicht verlieren! Sich satt essen und dabei Kalorien sparen — das ist das Prinzip der niedrigen Energiedichte. Wie man es umsetzt, zeigt die Kleine Kochschule mit vielen Tipps und Tricks. So lasst sich Fleisch wunderbar in Mineralwasser braten, Pfannkuchen werden im Backofen fettarm zubereitet. Au?erdem bietet die Diat schnelle Rezepte fur den Job und fur jeden Tag, Menuvorschlage fur viele Anlasse. Und weil zum Abnehmen immer auch Fitness gehort: Vier effektive 5-Minuten-Workouts bringen den ganzen Korper in Form.

• Vielseitige und leichte Rezepte, individuell kombinierbar
• Jedes Rezept mit Energiedichtewert: sich satt essen bei wenig Kalorien
• Jetzt neu mit BRIGITTE-Diat-Kochschule und 20 modernisierten Klassikern
• Plus: Fitness schnell und wirksam — das 5-Minuten-Programm fur Bauch, Arme, Beine und Po